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Exercício de valor energético aproximado de alguns alimentos comuns

por RAYLAN.PAES (kg/g) Normal Thursday, August 28th, 2014

Exercício:


Tabela 1, valor energético aproximado de alguns alimentos comuns.



Alimentos

Kg/g

Vegetais verdes

1,0

Cerveja

1,3

Frutascítricas

1,5

Leite integral

2,2

Iogurte

3,0

Frangogrelhado

6,0

Carne grelhada

14,0

Sorvete

11,0

Pás

10,0

Arroz

15,0

Batatafrita

24,0

Manteiga

30,0

Açúcar

14,0

 

Tabela 2, energia consumida aprocimada.



Tempos de exercício

KJ/h

Caminhada

1100

Voleibol

1400

Tênis

1900

Correndo

2600

Futebol

2200

 

1.       Considere que durante um almoço você enjeriu:

100g verduras verdes

100g de arroz

50g de batata fritas

50g de frango grelhado

-2 fatias de abacaxi (cada fatia 20g.).

Calcule o valor energético (calórico), em KJ fornecido pelo almoço.

 

 

 

 

 

 

2.       Em relação ao exercício 1, determine quantos minutos teria que caminhar para consumir a mesma quantidade energética fornecida pelo almoço.

 

 

 

 

 

 

 

3.       Uma pessoa logo ao acordar, foi corre durante meia hora, consumido uma certa quantidade de energia. No café da manhã, ela resolve repor a mesma quantidade de energia consumida na corrida, comendo pão com manteiga 1 pão de 50g + 5g de manteiga. Calcule a quantidade de pão com manteiga que ele deveria ingerir.

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